ヨガの古典的な経典「ヨーガスートラ」の中にはサントーシャという考え方があります。私はこの言葉がとても好きです。日本語で訳すと知足、足るを知ると訳されるサントーシャ。SantihEllieのヨガクラスでまずしていく事は、今あることに気がつくことです。幸せになるのではなく、幸せであると気がつく事で、本来の自分に還り本当に欲しいものをのぞめるようになります。ありのままの自分自身でマットの上で練習した経験が、マットからおりた世界でも必ず役立ちます。今のあなたの為に未来のあなたの為に。ヨガをヨガ哲学を習慣にしてみませんか。
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