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ヨガの古典的な経典「ヨーガスートラ」の中にはサントーシャという考え方があります。私はこの言葉がとても好きです。日本語で訳すと知足、足るを知ると訳されるサントーシャ。SantihEllieのヨガクラスでまずしていく事は、今あることに気がつくことです。幸せになるのではなく、幸せであると気がつく事で、本来の自分に還り本当に欲しいものをのぞめるようになります。ありのままの自分自身でマットの上で練習した経験が、マットからおりた世界でも必ず役立ちます。今のあなたの為に未来のあなたの為に。ヨガをヨガ哲学を習慣にしてみませんか。
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⬜︎月曜日（第1・第3）
１０：００〜１１：３０ 子連れOK ママの為のリラックスクラス
未就学児を対象にしたママの為のリラックスヨガクラスです。これからママになりたい方や、子供がいる環境でヨガがしたいという方も大歓迎です。赤ちゃんなどが泣いてしまう事もありますが、流れをとめる事なくその中で満足いく時間にしていく事を心がけています。からだと心に負担のないハッピーな子育てになるような私なりの秘訣をお伝えしながらレッスンします。このクラスの大きな特徴は、身体の調整つき。整体師でもあるエリーが産後のカラダの歪みなどを個々にみていきますので、より快適に美しく子育てができるようになります。24時間ママ生活から離れて。ママでいながらして自分が女性である事を思いだせるような時間を大切だと考え、日常の時間の中でつくることを提案していきます。貴方を否定する人は誰もいません。みんなで楽しく気持ちをシェアしあっていつでも太陽のようなお母さんを目指していきましょう。
部屋を出るときにまた頑張ろう楽しもうと思えるような時間を提供していきます。
⬜︎木曜日（カレンダーでご確認ください）
１０：００〜１１：３０ EllieYOGA（エリーヨガ）
インストラクターEllieのオリジナルのヨガクラスです。アーユルヴェーダやヨーガ哲学などを基本にして、その日の参加者の方や、季節、環境や様々な感覚にあわせて、違和感なく心地よくいることのできる時間を提供しています。メニューやスピードはもちろん、季節のお茶やアロマ、温度や音楽、５感がみたされる事でほっとカラダと心がゆるみます。癒しの時間でありながら、カラダはしっかり使っていくという事をモットーとしています。カラダが動くと心が自然に動くようになります。自分本来の美しさをひきだしていくような時間です。
⬜︎その他 月ごとに開催予定が異なります。スケジュールやインスタグラムにて最新の予定を配信していきます。ご確認ください。又子育て中につき急な変更をお願いする事もございます。変更の場合は振替レッスンや他のメニューにてご満足いただけるようにつとめてまいります。ご了承ください。皆様にそれでもと言っていただける時間を目指して整えてまいります。どうぞよろしくお願いします。
１０：００〜１１：３０ 子連れOK ママの為のリラックスクラス
未就学児を対象にしたママの為のリラックスヨガクラスです。これからママになりたい方や、子供がいる環境でヨガがしたいという方も大歓迎です。赤ちゃんなどが泣いてしまう事もありますが、流れをとめる事なくその中で満足いく時間にしていく事を心がけています。からだと心に負担のないハッピーな子育てになるような私なりの秘訣をお伝えしながらレッスンします。このクラスの大きな特徴は、身体の調整つき。整体師でもあるエリーが産後のカラダの歪みなどを個々にみていきますので、より快適に美しく子育てができるようになります。24時間ママ生活から離れて。ママでいながらして自分が女性である事を思いだせるような時間を大切だと考え、日常の時間の中でつくることを提案していきます。貴方を否定する人は誰もいません。みんなで楽しく気持ちをシェアしあっていつでも太陽のようなお母さんを目指していきましょう。
部屋を出るときにまた頑張ろう楽しもうと思えるような時間を提供していきます。
⬜︎木曜日（カレンダーでご確認ください）
１０：００〜１１：３０ EllieYOGA（エリーヨガ）
インストラクターEllieのオリジナルのヨガクラスです。アーユルヴェーダやヨーガ哲学などを基本にして、その日の参加者の方や、季節、環境や様々な感覚にあわせて、違和感なく心地よくいることのできる時間を提供しています。メニューやスピードはもちろん、季節のお茶やアロマ、温度や音楽、５感がみたされる事でほっとカラダと心がゆるみます。癒しの時間でありながら、カラダはしっかり使っていくという事をモットーとしています。カラダが動くと心が自然に動くようになります。自分本来の美しさをひきだしていくような時間です。
⬜︎その他 月ごとに開催予定が異なります。スケジュールやインスタグラムにて最新の予定を配信していきます。ご確認ください。又子育て中につき急な変更をお願いする事もございます。変更の場合は振替レッスンや他のメニューにてご満足いただけるようにつとめてまいります。ご了承ください。皆様にそれでもと言っていただける時間を目指して整えてまいります。どうぞよろしくお願いします。
料金 ￥１５００（季節のドリンク付）
持ち物 動きやすい服装 水分 YOGAマット （ヨガブロック・ヨガベルト・ブランケット）
YOGAマットをお持ちでない方は無料で貸し出しています。
ご予約 カレンダーを確認いただき、希望の日時と名前を記入の上、送信してください。
２４時間以内に返信を心がけておりますが、もし返信なき時には再度ご連絡いただけたらと思います。
ご予約は返信をもって確定とさせていただきます。初回の方は電話でのご予約が便利です。
持ち物 動きやすい服装 水分 YOGAマット （ヨガブロック・ヨガベルト・ブランケット）
YOGAマットをお持ちでない方は無料で貸し出しています。
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ご予約は返信をもって確定とさせていただきます。初回の方は電話でのご予約が便利です。
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